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    1 【健康生活】餐後經常「飯氣攻心」?註冊營養師拆解低 GI 飲食法:「唔使戒飯」!選對低 GI 白米,告別飯後疲勞,穩定血糖 2 【ADHD訓練】9歲童情緒勒索「唔買即係唔愛我」?精神科醫生教3招即時止暴(附過動兒情緒急救秘訣) 3 【子宮肌瘤治療】會影響懷孕?必須開刀?婦產科醫生破解5大迷思!微創手術復原快(附保子宮與生育關鍵) 4 【乳房手術拆解】良性纖維瘤一定要開刀?外科醫生破解3大迷思!最新定位技術「無痛精準」(附術後不留疤秘訣) 5 脫髮問題 【脫髮問題】雄禿四期逆轉!24歲男生服藥數月脫髮二級跳 中醫拆解生髪關鍵+改善髮質秘訣 6 【3月份「驚蟄」濕度爆錶】濕重浮腫疲倦面色差!中醫拆解成因+推介3步根治濕重 7 【健康資訊】日夜操勞導致體力透支?三分鐘帶你了解如何通過飲食擊退疲勞感 8 驚心動魄|ICU醫生揭恐怖睡眠真相 一晚斷氣300次 忽視1個警號心梗風險升4倍 9 咖啡攝取|哈佛研究:咖啡勝綠茶?每日適量飲用助延緩老化 做對2件事效果翻倍 10 清洗方法|洗蔬果做錯1件事 農藥隨時滲入果肉?醫生教實用3招防止營養流失

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    【健康生活】餐後經常「飯氣攻心」?註冊營養師拆解低 GI 飲食法:「唔使戒飯」!選對低 GI 白米,告別飯後疲勞,穩定血糖

    Summer Huang Mar 09, 2026
    健康生活

    【ADHD訓練】9歲童情緒勒索「唔買即係唔愛我」?精神科醫生教3招即時止暴(附過動兒情緒急救秘訣)

    Ramy Chan Mar 09, 2026
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    【子宮肌瘤治療】會影響懷孕?必須開刀?婦產科醫生破解5大迷思!微創手術復原快(附保子宮與生育關鍵)

    Ramy Chan Mar 08, 2026
    女性健康
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    【健康生活】餐後經常「飯氣攻心」?註冊營養師拆解低 GI 飲食法:「唔使戒飯」!選對低 GI 白米,告別飯後疲勞,穩定血糖

    註冊營養師Melissa解構「飯氣攻心」:關鍵唔喺碗飯,而係GI值 你是否經常在飯後感到睏倦難以專注,甚至不自覺地昏昏欲睡?註冊營養師 Melissa 指出,這種常見的「飯後疲勞」現象,並非單純因為「血液流向胃部」,真正的關鍵在於升糖指數(GI)。 (more…)
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    【ADHD訓練】9歲童情緒勒索「唔買即係唔愛我」?精神科醫生教3招即時止暴(附過動兒情緒急救秘訣)

    家有過動兒,父母少一點心力都不行。除了專注力不足,ADHD 孩子往往伴隨著情緒暴躁,甚至會對父母進行「情緒勒索」。精神科專科醫生黃鑀莉醫生指出,ADHD 孩子在情緒調節上需要更多時間學習,若父母能在關鍵時刻拆解孩子的「勒索邏輯」,並配合視覺化獎勵,才能真正改善親子關係。 (more…)
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    【子宮肌瘤治療】會影響懷孕?必須開刀?婦產科醫生破解5大迷思!微創手術復原快(附保子宮與生育關鍵)

    子宮肌瘤是育齡女性最常見的良性腫瘤。許多女士在體檢發現肌瘤後,第一反應往往是:「要開刀嗎?會變癌嗎?」甚至擔心從此不孕。婦產科專科醫生 謝倩盈醫生 指出,處理肌瘤並非只有「切除」一途。透過精準診斷與個人化方案,即使有肌瘤,亦能兼顧生育計劃與生活質素。 (more…)

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    【健康生活】餐後經常「飯氣攻心」?註冊營養師拆解低 GI 飲食法:「唔使戒飯」!選對低 GI 白米,告別飯後疲勞,穩定血糖

    Summer Huang Mar 09, 2026
    健康生活

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    Ramy Chan Mar 08, 2026
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    【乳房手術拆解】良性纖維瘤一定要開刀?外科醫生破解3大迷思!最新定位技術「無痛精準」(附術後不留疤秘訣)

    Ramy Chan Mar 06, 2026
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    健康生活

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