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    1 【營養師教路】端午節別太放「糭」!一隻裹蒸糉熱量竟等同 5.5 碗白飯?(附消滯與剩糭大變身秘訣) 2 【生理反應】胃痛=情緒警號?一文區分壓力性胃痛與胃部病變 醫生揭2招自救 3 【殘尿感】總覺得排尿不暢、尿不乾淨?警惕慢性尿滯留 忽視不理或致腎衰竭 4 防曬推薦2026|8款清爽不油膩防曬霜推介!附 SPF PA 選購及補塗小貼士 5 【減脂恩物】希臘乳酪點食最不悶?30 款神級配搭食譜全攻略:從低卡早餐到無罪惡感甜品 6 【減肥福音】零食=減肥大忌?營養師教路「飽住瘦」:這款薯片每包僅 86 kcal! 7 本港平均每日逾100人確診癌症!一文看清:及早檢查+一站式支援有幾重要 本港平均每日逾100人確診癌症!一文看清:及早檢查+一站式支援有幾重要 8 【中醫新里程】首屆「香港中醫藥與結合醫學國際會議」7月矚目舉行!牽頭推動中醫走向世界 9 【飲食陷阱】食荔枝致昏迷送醫?營養師揭奪命真相(附3大進食禁忌) 10 【ADHD管教】大聲吼叫越教越勞氣?精神科醫生教2招大腦「急救法」

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    【營養師教路】端午節別太放「糭」!一隻裹蒸糉熱量竟等同 5.5 碗白飯?(附消滯與剩糭大變身秘訣)

    Ramy Chan Jun 16, 2026
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    【生理反應】胃痛=情緒警號?一文區分壓力性胃痛與胃部病變 醫生揭2招自救

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    【營養師教路】端午節別太放「糭」!一隻裹蒸糉熱量竟等同 5.5 碗白飯?(附消滯與剩糭大變身秘訣)

    端午節臨近,食糭應節是指定動作。但註冊營養師黎熙然提醒,大部分糭都暗藏「高卡、高脂、高鈉」危機!以餡料豐富的裹蒸糭為例,一隻高達 1312 kcal,足足等於 5.5 碗白飯。若要消耗這隻糭的熱量,一個 50 公斤的成年人需要連續打 4.5 小時的匹克球(Pickleball)! 此外,糭的糯米含有大量高升糖(GI)的支鏈澱粉質,難以被身體消化,糖尿病患者及消化力較弱的人士必須謹慎食用。...
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    【生理反應】胃痛=情緒警號?一文區分壓力性胃痛與胃部病變 醫生揭2招自救

    常聽人抱怨「壓力大到胃痛」,這其實並非單純的心理作用,而是有著真實的生理機制。當情緒長期緊繃,胃部往往首當其衝成為受害者。香港專科腸胃肝臟科專科醫生施婉珍醫生為大家詳細拆解「壓力性胃痛」的成因,並教你如何區分危險的器質性胃病,以及日常護胃自救法。 (more…)
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    【殘尿感】總覺得排尿不暢、尿不乾淨?警惕慢性尿滯留 忽視不理或致腎衰竭

    明明剛去完洗手間,轉頭又有尿意?總覺得排尿不夠暢快、滴滴答答未排清?這種「尿不乾淨」的感覺可能並非小問題。輕則是「殘尿感」的困擾,重則可能已屬於「尿滯留」。尿液若長期鬱積於膀胱,不僅會反覆引發泌尿道感染,更有機會損害腎臟功能,甚至演變為腎衰竭。香港專科泌尿科專科醫生梁樂希醫生為大家拆解排尿迷思,提醒大眾切勿忽視身體發出的警號。 (more…)

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    【營養師教路】端午節別太放「糭」!一隻裹蒸糉熱量竟等同 5.5 碗白飯?(附消滯與剩糭大變身秘訣)

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